体臭サプリ・口臭サプリ

嫌われる前に!気になる口臭は体臭サプリで対策

体臭サプリ口臭 

 

あなたには、こんな経験はありませんか?

 

  • 近寄ると、相手が鼻を抑えている
  • 会話すると、相手が不快そうな顔をする
  • 「あの人って口がくさいよねー」と言われたことがある

 

こんなことをされたり言われたら、すごくショックですよね。。

 

くさそうにされたり不快そうな顔をされたら傷つきますし、特にはっきりと「くさいよね」なんて言われた日には立ち直れません。

 

もちろんハッキリと言われたことがなくても、周りの人の言動で「もしかして自分には口臭があるのかも・・・」なんて悩んでしまう人も、今は少なくないんですよね。

 

もし本当に口臭があるなら、早く対策を練らないと周りの人に嫌われてしまうかもしれません。「口がクサイ人」とレッテルを貼られる前に、早く対処したいですよね!

 

でもどうやって治したらいいの・・・?と心配になる必要はありません。口臭とは、必ず治るものなんです。これから一緒に、口臭の原因を知って解消する方法を見つけましょう!

 

口臭の原因別対処法

口臭は、原因によって対処法が違います。ひとつひとつ、口臭の原因別の対処法をチェックしていきましょう!

 

口内環境の悪化が原因の口臭

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口臭の原因の90%は、口内にあります。口内の衛生を保つことは口臭対策として当たり前のことなのですが、出来ていない人も意外と多いんですよね。

 

もし口臭が気になるなら、まずは口内の衛生を保つことを心がけてください。それだけでもかなり口臭が改善されるんです!

 

日常で実行できる口内ケアは、以下の通り。

 

  • 歯磨き
  • 舌掃除
  • 歯間ブラシやデンタルフロスを使う

 

歯磨きは基本ですが、実は歯の表面だけを磨いてもダメなんですよね。歯の隙間にある食べカス、これが口臭の原因となってしまうからです。

 

歯の隙間は歯周ポケットと言われていますが、ここに歯垢が溜まると細菌が繁殖します。この細菌が増殖する時に有害なガスを発生させてしまい、それが口臭となってしまうのです。

 

これは歯周病の原因にもなるので、歯磨きと共に歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯垢をしっかりと除去することが大事になります。

 

また自分だけではどうしても歯垢は取り切れないものなので、定期的に歯医者に行って歯垢除去することも大切です。歯槽膿漏や歯周病のチェックもしてもらえるし、虫歯があったら治してもらうことが出来ますしね。

 

虫歯も口臭の原因となってしまうため、歯医者で診てもらうことはとても大事です。口内の衛生を保ち、歯周病や歯槽膿漏、虫歯などがなくなれば、口臭は激減しますよ。

 

口臭をなくすための口内ケアは、こんな感じ。

 

  • 毎日:歯磨きと共に歯間ブラシやデンタルフロスで歯垢を除去
  • 3カ月に1度:歯医者に行って歯垢除去してもらい、虫歯を完治する

 

ここまですればかなり口臭はなくなります。虫歯治療はともかく、歯垢除去だけなら全然痛くないので、怖がらずにぜひ歯医者にも行ってくださいね!

 

腸内環境の悪化が原因の口臭

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口内の衛生は保たれているのに口臭がする場合は、腸内環境が悪化しているケースがあります。

 

腸内に悪玉菌が増えると、腸内の食べカスが腐敗して悪臭が発生してしまいます。その悪臭成分が血液で体をめぐり、肺から息と共に排出されます。そして、それがひどい口臭の原因となってしまうのです。

 

腸内環境の悪化が原因の口臭は、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことが大事になります。善玉菌を増やすには、基本的にはストレスをあまりためずに健康的な食生活を送ること。

 

善玉菌を増やす食生活とは、乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を摂取することです。これらの食物を食べて善玉菌を増やすことで、腸内環境が良くなり口臭が改善されていきます。

 

乳酸菌を摂ろう

 

善玉菌を増やすには、何よりも乳酸菌が必要です。

 

中でも、生きたまま腸に届く「植物性乳酸菌」がおすすめ。味噌や醤油、漬物やキムチなどの発酵食品から植物性乳酸菌が得られます。

 

動物性乳酸菌は胃酸などの消化液に弱いのですが、植物性乳酸菌は消化液に強いため、胃で消化されることなく腸に届きます。なので、善玉菌を増やすことに力を発揮してくれるのです。

 

また、ヨーグルトにも乳酸菌がたくさんありますね。腸内環境を整える食べ物、といったらまずはヨーグルトを思い浮かべる人も多いでしょう。

 

ですが、ヨーグルトは動物性乳酸菌のために腸に届く前に死滅してしまうことが多いんです。そのため、菌が生きたまま腸まで届く「特定保健用食品」のヨーグルトを選んで食べることが大事になります。

 

ヨーグルトだから何でもいいってわけではないんですね。(でも死んだ乳酸菌も食物繊維のような働きをしてくれるので、役に立たないわけではありません。)

 

また、ヨーグルトは動物性脂肪のために食べ過ぎると今度は悪玉菌が増えてしまうこともあるんです。なのでもしヨーグルトを食べるなら、1回には4パックセットの1つを食べるくらいに留めておきましょう。

 

ヨーグルトなら、「特定保健用食品」を適量(1パック)食べると覚えておいてくださいね。その方が、より効果的に乳酸菌を増やすことが出来ますよ!

 

オリゴ糖を摂ろう

 

また、オリゴ糖も善玉菌であるビフィスズ菌のエサとなってくれます。そのため、腸内環境を良くするためには積極的に摂取した方がいいんですよ。

 

オリゴ糖はちゃんと腸まで届いてくれるので、腸内環境を整えるには最適なんです。豆腐や納豆、りんごやバナナやぶどう、味噌や醤油、はちみつなどに含まれています。

 

食物繊維を摂ろう

 

食物繊維は、善玉菌を増やして悪玉菌を体外に排出する働きをしてくれます。穀類や芋類、豆類や海藻類、きのこ類やゴボウなどに多く含まれています。

 

これらの食品を摂取して腸内環境を整えると、口臭は激減していきます。食生活には気を付けて、腸に良い物を意識的に食べるようにしましょう。

 

膿栓(臭い玉)が原因の口臭

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膿栓(臭い玉)とは、喉の扁桃腺に出来る塊のこと。その正体は、食べカスや細菌の死骸の塊です。

 

この膿栓は特に害があるものではなく、出来ない人もいないというくらい自然なものです。ですが、この膿栓がたくさん喉の奥に出来ると口臭となってしまうのです。

 

なので、もし原因が見当たらないのに口臭が発生していたら、膿栓を疑ってみてください。ですが、喉の奥にある膿栓は自分ではなかなか取れないんですよね。

 

無理に取ろうとしたら扁桃腺を傷つけてしまい、重大な病気を引き起こしてしまうこともあるので、もし膿栓が見つかったら耳鼻科に行って取ってもらうことをおすすめします。

 

自臭症が原因の口臭

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また、調べても調べても原因が解らない場合、もしかしたら本当は口臭があまりないってこともあります。口臭がないのに、口臭があると思い込んでしまっている”自臭症”というケースが、実は約3割もあるんです。

 

一時的に強い口臭が発生してしまう瞬間が、人間なら誰でもあります。寝起きや緊張している時、疲れている時や臭いのあるものを食べた時などが、口臭が発生しやすいです。

 

誰でもくさい口になってしまうその時に、人から口臭を指摘されてしまうと「自分は口臭があるんだ」と思い込んでしまうのです。

 

特に原因がないのに、どうしても強く口臭が気になってしまうなら、もしかしたら本当は口臭はないのかもしれません。「口臭はないよ」と言われるのに、ひどく口臭が気になる場合は、自臭症の可能性があります。

 

しかも、「口臭どうしよう」とストレスに感じてしまう場合、そのストレス自体が口臭を発生させる原因となってしまいます。

 

”強いストレスは強い口臭を発生させてしまう”ので、あまり気にし過ぎないように過ごすことも大事ですよ。

 

口臭の原因がわからない場合は専門医に聞いてみよう

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どうしても口臭が解消出来ないと思ったら、専門家に頼ってみましょう。

 

  • 歯科・・・歯垢除去や虫歯の除去で口臭解消
  • 内科(胃腸や消化器系)・・・内臓の改善で口臭解消
  • 耳鼻科・・・蓄膿症や膿栓(臭い玉)の改善で口臭解消

 

このように、医者を頼ることで口臭が解消されるケースもあります。特に、歯科での虫歯治療や歯垢除去で口臭が改善されることはとても多いので、ぜひ訪問してみてください。

 

また、これらの科だけでは口臭が改善しないなら「口臭外来」に行ってみるのも一つの方法です。保険適用外で高額になってしまいますが、多角的に口臭の原因を調べてくれます。

 

高性能な口臭測定器があるので、口臭が本当に通常の範囲を超えるほど存在しているのか確認することが出来ます。また、口臭の原因がどこにあるのかも調べてくれるので、対処法まで見つけることが出来るのです。

 

どうしても口臭の原因がわからないなら、このように専門家に頼って原因を探ってみるのもいいでしょう。

 

口臭・体臭対策サプリメントが効く口臭とは?

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また、口臭や体臭に効くサプリメントというものもありますね。

 

サプリなんて効くの・・・?って思うかもしれませんが、結構効果があるんですよ。なので、口臭に悩んだら口臭対策サプリなどを飲んでみるのもいいでしょう。

 

口臭に効くサプリメントは、以下のようなものがあります。

 

ローズサプリ
口臭(体臭)サプリ

 

ローズサプリは、バラのオイルを飲み込むことによって息をバラの香りにするというサプリメント。口臭(体臭)サプリは、口臭の原因となる体内を改善・消臭してくれるサプリメントです。

 

では、それぞれの違いをさらに詳しく見てみましょう!

 

ローズサプリ

ローズサプリは、ローズオイルが入ったカプセルを飲むことで体内でバラの香り成分が溶け出し、それが吐息となって口からバラの香りがするという仕組み。

 

飲むと体内からバラの香りが漂うため、その香り成分によって吐息がマスキングされます。

 

飲むだけだと効果が感じにくい時は、ローズサプリをかんだりなめたりしてみることで、バラのオイルが口に広がります。すると即効でバラの香りの吐息に変わるため、口臭が気にならなくなり、とても効果があるため人気ですよ。

 

バラの香りが好きな女性には特に好評です。軽度〜中度くらいの口臭なら効果が高いですね。

 

【体臭がバラの香りになるサプリ!】ローズサプリランキング

 

口臭(体臭)サプリ

しかし重度のひどい口臭に悩んでいる場合は、ローズサプリでは解決しきれないかもしれません。そういう人は、口の臭いを根本的に改善してくれる口臭(体臭)サプリの方が合っています。

 

口臭(体臭)サプリは、このようにして口臭を抑えてくれます。

 

  • 腸内環境を整えて悪玉菌を減らし、悪臭成分を絶つ
  • フィトンチッド効果を体内で起こして、体内で消臭してくれる

 

腸内環境の悪化が原因の口臭は、乳酸菌やらオリゴ糖やらを摂取して腸内を整えればOK。ですが忙しい毎日、なかなか食生活を変えることはできませんよね。

 

そんな多忙な人の腸内を改善してくれる成分が、口臭(体臭)サプリには入っています。悪玉菌が減り腸内の悪臭成分が少なくなることによって、口の臭いもなくなっていくのです。

 

また、フィトンチッド効果などに優れた口臭(体臭)サプリもあります。これは森の浄化作用と同じような消臭を人体でも行ってくれるため、体内からのニオイが原因の口臭をほぼ解消してくれます。

 

ひどい口臭に悩んでいる人でも、口臭(体臭)サプリを飲むと意外と簡単に消臭効果が得られるので、試してみる価値はあると思いますよ!

 

また、口臭(体臭)サプリが効く口臭は、以下のような場合です。

 

  • 腸内環境が悪化していることが原因の口臭
  • 体内から悪臭が漂っている場合の口臭

 

口内の不衛生(歯周病や虫歯など)が原因の場合の口臭には、あまり効果がありません。また、膿栓(臭い玉)が原因の場合の口臭にも、効果がありません。

 

体内からの臭いが原因で口臭が発生している場合には、口臭(体臭)サプリはとてもよく効きます。自分の口臭は体内からきてるな〜って感じている人は、ぜひ口臭(体臭)サプリを利用してみてくださいね!

 

体臭サプリ口コミ効果ランキング

 

気になる口臭は体臭サプリで対策するまとめ

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口臭(体臭)サプリはそんなに高額ではないですが、毎月費用が発生するのを抑えたい人には向いていません。そんな人は、口内の衛生を保って自分で体の健康を根本的に改善してみましょう。

 

そうすれば、口臭は改善されていきます。口と体が健康なら、口臭なんて発生しないのですから。

 

ですが時間がなくて忙しい人は、口臭(体臭)サプリを頼ってみてもいいかもしれません。サプリメントなんかで口臭が消えるの?って私も思っていましたが、結構効くものなんですよ。

 

特に寝起きの口臭なんかは絶対にあるものだと思っていましたが、それも口臭(体臭)サプリで消えました。

 

寝る前にどんなに歯磨きしても、歯間ブラシを使っても、舌磨きをしても消えなかった寝起きの口臭。それが口臭(体臭)サプリを飲んだ翌朝には感じなかったので、ホントビックリでしたね。

 

「口臭は体の内側が原因だったんだ〜!」と実感した瞬間でもありました。

 

寝起きの口臭が消えた体臭サプリはこちら体臭サプリ「臭ピタッ!」を実際に飲んでみた口コミ

 

 

特に歯周病とか虫歯からはキツイ口臭が発生してしまいますし、それは口臭(体臭)サプリでもどうしようもできません。

 

というか、そんな人にはサプリメントは無用です。素直に歯医者に行って治してもらうことをおすすめします。

 

ですがしっかりと口内を衛生的に保っても臭いが発生する人は、口臭(体臭)サプリを飲んでみるとすごく効く可能性があります。毎日飲むのは面倒ですが、ただ飲むだけなので実は最も簡単な方法が、サプリメントによる口臭対策なのです。

 

ローズサプリはバラの香りで吐息が良い香りになりますし、人と会う時にはそれを利用してみるのも一つの方法ですね。私は普段は口臭(体臭)サプリを飲んでいますが、大事な場面の前にはローズサプリを使ってバラの香りの吐息にしてますよ〜!

 

口臭が気にならないと毎日楽しい!

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口臭(体臭)サプリを利用すると、本当に口臭が改善されることが実感出来るので、自信が取り戻せます。

 

  • 人の前で堂々と笑顔でいられる
  • 自信を持って近づいて、会話が出来る

 

このようなことが出来るようになり、以前は口臭にひどく悩んでいた私も、今では本当に毎日が楽しくなりました。

 

今まで悩んでいた口臭が気にならなくなるだけで、自信をこんなにも取り戻せるなんて思わなかったです。

 

相手が笑顔で会話してくれるだけで、幸せな気持ちになれるものなんですね。自分の口臭で相手の笑顔をくもらせてしまわないように、私はこれからも口臭(体臭)サプリを飲み続けていきたいなって思っています。

 

私は忙しくて食生活を根本から治すなんてことが出来なかったため、口臭(体臭)サプリを使ってみました。

 

結果的に口臭を改善することが出来ましたが、自分の体内がこんなに臭っていたなんて思わなかったです。それくらい、体内改善することで口臭が消えたのだから驚きでした。

 

もしあなたが同じように口臭で悩んでいるなら、口臭(体臭)サプリを試してみる価値はありますよ。ぜひ口臭が気にならない、心軽やかな毎日を手に入れてほしいなって思います。

 

 

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